تاریخ : یکشنبه, ۴ آذر , ۱۴۰۳ Sunday, 24 November , 2024

پیاده روی سریع، ورزش، درمان افسردگی

۳۱تیر
معجزه ۲۰ دقیقه پیاده روی سریع در روز

معجزه ۲۰ دقیقه پیاده روی سریع در روز

مطالعه طولانی مدت نشان می دهد که حتی کمی ورزش روزانه می تواند به کاهش خطر افسردگی کمک کند.