اطلاعیه ها
پیگیری مشکلات شهروندان در ملاقات عمومی فرماندار شهرستان آستانه اشرفیه
همکاری و همفکری برای ایجاد تغییرات مثبت در نظام آموزشی ضروری است
بیست و چهارمین نمایشگاه گروه خوشنویسی خط شکسته نستعلیق (جمع مشتاقان ) در استان گیلان شهرستان آستانه اشرفیه برگزار شد .
شهردار و رییس شورای شهر لاهیجان با معاون عمرانی وزیر کشور و رئیس سازمان شهرداری‌ها دیدار کردند
جلسه شورای سیاست گذاری جشنواره ملی « فرزند ایران، قهرمان زمین» در سازمان محیط زیست کشور برگزار شد
پیروزی پرگل سپیدرود برابر میهمان یزدی در خانه
سینا کلاچای با برتری مقابل شهرداری رضوان‌شهر در صدر جدول لیگ برتر گیلان باقی ماند
گام‌های عملی برای بهبود زندگی مردم اشکورات رحیم آباد
رژیم
10 میان وعده برای کمک به کاهش وزن
مصرف میان وعده بین وعده های غذایی می تواند به مهار گرسنگی و در نتیجه پرخوری در وعده غذایی اصلی کمک کند. همچنین، میان وعده ها می توانند به دریافت مواد مغذی مورد نیاز فرد کمک کنند. به گزارش نگین شمال به نقل از “ایتینگ ول“، از سوی دیگر، مصرف مواد غذایی کم ارزش در […]
